色白になりたい人必見!今すぐ始められる美白方法とは?

色白 美白方法

色白になりたい!おすすめの美白方法は?

もともと色黒だったり肌がくすみがちだと「色白になりたい!」と思いますよね。

たしかに、色白のお肌は透明感があって肌も明るくキレイにみえるので、
肌が白い人は女性でも魅力を感じてしまうものです。

そんな美白に憧れて、いざ美白ケアを行おうとしても、
「どんなことから始めていいのか分からない」といった女性も。

そんな人のために、今回は今すぐ簡単に始められる美白方法をご紹介していくので、
美白を目指す方は是非最後までご覧ください☆

日焼け止めを毎日塗る

色白 美白方法 日焼け止め

日差しが強い夏場などは紫外線による日焼けが心配になり、
日焼け止めクリームなどを塗って紫外線対策を行なっている人は多いでしょう。

そんなギラギラとした夏の日差しから柔らかな優しい日差しとなる秋冬は、
どうしても紫外線対策を怠ってしまいがちです。

しかし、紫外線というものは暑い夏に限らず、
一年中降り注いでいるので春夏秋冬毎日欠かさず日焼け止めを塗って、

紫外線対策を行うことが美白の鍵となります。

また晴れの日はもちろん、雨や曇りの日は太陽が出ていないことから、
日焼け止めを塗らなくても大丈夫だろうと思っている人も多いですが、

紫外線は雨や曇りの日でも降り注いでいるので、天気に関係なく必ず毎日塗るようにしましょう!

通常、紫外線は目には見えないものなので、
ついつい油断してしまいがちですがやはり紫外線はシミやくすみ、

乾燥の一番の原因になるので、美白を目指すためにも日頃から、
毎日日焼け止めを塗って紫外線対策を行うことが重要です。

日焼け止めサプリを飲む

色白 美白方法 サプリ

美白の大敵である紫外線から肌を守ろうと、
日焼け止めクリームをしっかり塗っていても、

シミやそばかすが増えている…といったことはありませんか?

そもそも紫外線というのは色んな角度から降り注ぐので、
いくら日焼け止めクリームをしっかり塗っていても完璧な対策ができません。

そこでおすすめなのが「日焼け止めサプリ」。

紫外線を外側から防止する日焼け止めクリームに対し、
日焼け止めサプリは紫外線によって受けてしまったダメージを内側からケアしてくれます。

さらに、サプリなら毎回日焼け止めクリームを塗りなおさなくて済みますし、
肌が敏感な方でも使いやすいといったメリットがあります。

また、日焼け止めサプリと日焼け止めクリームを併用することで、
より効果的となっているので是非試してみてくださいね!

即効性のある美白サプリおすすめ4商品はこれ!実際飲んでみた効果は?

2017.09.01

ビタミンCが多く含まれた食べ物を食べる

色白 美白方法 ビタミンC

紫外線にも気をつけているし、
美白化粧品を使ってしっかり美白ケアも行なっているのになかなか効果を実感できない。。

そんな人は食生活が原因になっているかも!

美白にはもちろん外側からのケアも大切ですが、
体の内側からも美白にアプローチしてこそ真の美白を手に入れることができます。

そのためには、やはり美肌ケアの王様と言われている、
ビタミンC」を多く含む食べ物を積極的に食べることが大切です。

ビタミンCにはシミやくすみの原因となるメラニンの生成を抑制する効果に加え、
できてしまったメラニン色素を還元作用で無色にする働きがあります。

「ビタミンCは美白にいいとよく聞くけど、
ビタミンCが多く含まれている食べ物って一体どんな食べ物?」

と疑問に思っている人も多いでしょう。

主に、ビタミンCを多く含んでいる食べ物は、
「アセロラ」「レモン」「パプリカ」「いちご」「ピーナッツ」「ほうれん草」なので、

これらの食べ物を積極的に摂取して内側からの美白ケアも行なってくださいね!

紫外線を避ける

色白 美白方法 紫外線

紫外線を過剰に浴びてしまうとシミやくすみだけでなく、
しわやたるみの原因にもなります。

そのため、美白や美肌を手に入れるためには、
できる限り紫外線を避けることが重要です!

そのなかでも、一日の中で紫外線が強い時間帯を避けることが大切になり、
午前10時〜午後14時の間は最も紫外線が強い時間帯になるので、

この時間帯に外出をするのはなるべく避けるようにしましょう。

しかし、どうしても外出しなければならないといった場合には、
日焼け止めクリームやサプリでしっかり紫外線対策を行ってくださいね!

また、紫外線を避けるためには、

・日傘や帽子をかぶる
・日陰や建物の中を歩く
・ストールや長袖の服で肌の露出を避ける
・サングラスをかける

など、紫外線対策を徹底して美白の大敵となる紫外線から肌を守りましょう。

色白に見えるメイクを使う

色白 美白方法 メイク

色白女子になりたい。。そんな想いから必死に美白ケアを頑張っているのに、
なかなか効果を実感できないといった人も多いですよね?

やはり、特別な日には肌を少しでも白くキレイに見せたいものです。

そんな時は、色白透明肌を簡単に作れる「色白に見えるメイク」を使うのがおすすめ!

色白に見えるメイクを使うと、地黒さんやくすみやシミが目立っている人でも、
簡単に美白肌を作ることができるので是非試してみてください☆

色白メイクのコツはファンデの選び方だった!私が愛用中アイテムはこれ

2018.05.01

いかがでしたか?

これらは全て今からでも簡単に始められる美白方法になったいるので、
色白になりたいという女性は是非今日から取り組んでみてくださいね♪

使ってみて良かった
美白トライアルキット
↓最新ランキングはこちら↓
美白トライアルランキング